過去の思い出を懐かしんだり、未来を夢見ることはすばらしいことですが、 今日不安定な社会の中で 私たちはしばしば未来を不安に思ったり、過去の経験に重きを置き過ぎて一番大切な「今」をおざなりにしてしまうことがあります。
私たちは過去にも未来にも生きることができません。私たちの心は「今」この瞬間にのみ存在していて、何かを作り出したり未来につながるひらめきを感じたりするのも、「今」しかできないことなのです。そう、「今」は私たちにとって最もクリエイティブな瞬間。
過去の経験が未来に役立つことはもちろんありますが、それがかえって邪魔をする場合があります。例えば過去に失敗したからといって、同じことを今しても、また失敗するとは限らないのです。9回失敗しても10回目は成功するかもしれないのに、失敗を恐れチャレンジをしないという選択は、ひらめきを生み出し挑戦しようとした「今」を捨てて過去を生きたことになってしまいます。また、同じように未来に不安を持ってしまい、やりたいことを押し殺して身動きできない状態になることも「今」を捨てて未来に生きていることになります。
©Yumi KOMORI
そんなときは、少し立ち止まって、今この瞬間にギュッと焦点を当ててみましょう。頭をよぎる「しなければいけないこと」を少し置いておいて、目の前の人とおいしい食事を楽しみましょう。聞いている音楽の世界に入り込みましょう。美しい景色に溶け込んでみましょう。余計な心配を手放し、今ある素晴らしい環境に感謝をし、溢れ出る感情を味わい尽くしましょう。それが、「今を生きる」ということです。
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